Mehr Lebensfreude und Gesundheit mit erholsamen Schlaf
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Ursachen
- Äussere Ursachen- wie Licht, Geräusche, Elektronische Geräte ...
- Körperliche Ursachen wie z. B. Schmerzen oder Energieblockaden
- Innere Faktoren wie z. B. Sorgen, Ängste, Anspannung, Unruhe
- Gedankenkarussell
10 Grundregeln - Test !
1. Angenehme Schlafumgebung schaffen
2. Ruhe! – keine Störquellen
3. Entspannt schlafen gehen
4. Schlafzeiten einhalten
5. Persönliche Schlafrituale einführen
6. Keine schweren Speisen
7. Anstrengende Tätigkeiten tagsüber
8. Verzicht auf langen Mittagsschlaf
9. Nicht auf den Wecker Schauen in Wachphasen / kein Licht
10. Aufstehen bei Einschlafproblemen
Haben sie die Tipps ausprobiert? Ist ihr Schlaf noch nicht besser geworden.
Gemeinsam werden wir eine Lösung finden. Da bin ich mir sicher. :-)
Tel. 0650/ 450 4800
Kinesiologie kann Blockaden und Störungen in Ihrem Körper aufdecken, lösen und behandeln.
Das Wohnnest ist dafür mein richtiger Partner in Sachen Wohnraumenergetik.
Gerne kommen wir als "Doppelpack" zu ihnen nach hause. Tel. 0650/4504800
Wir testen die Strahlenbelastung und Elektrosmog in ihrem Schlafzimmer und besprechen individuelle Massnahmen für Körper und Raum.